Co znajdziesz w Neurodzienniku?
• Propozycje ćwiczeń wspierających rozwój mózgu
• Wartościowe rady, dzięki którym zadbasz o prawidłowe funkcjonowanie mózgu
• Ciekawostki – czy wiesz, że
• Łamigłówki i zagadki logiczne
• Zadania pomagające skutecznie budować nawyki
Jak korzystać z Neurodziennika?
• Neurodziennik pomoże Ci w zmianie negatywnych nawyków, proponując nowe, często nieszablonowe, aktywności,
• Publikacja podzielona jest na pory roku. Każda z nich zawiera wstęp oraz podsumowanie wraz z pytaniami pomagającymi określić Twoje obecne jak i przyszłe cele,
• Forma dziennika sprzyja zapisywaniu obserwacji, notatek i odpowiedzi do zadań, które będą dodatkowo stymulować Twój umysł do zapamiętywania informacji,
• Na każdy dzień przygotowane jest krótkie ćwiczenie/ ciekawostka/ łamigłówka, które z każdym kolejnym krokiem przybliżą Cię do pozytywnych zmian w Twoim życiu,
• Dłuższe ćwiczenia opisowe pozwolą Ci z kolei ćwiczyć uważność i dokładność oraz świadomie planować swój czas wolny.
