Książka zawiera ciekawe ćwiczenia oparte na zasadach terapii akceptacji i zaangażowania, które pomagają radzić sobie z niepokojem, smutkiem i złością. Są one przeznaczone dla dzieci w wieku od 8 do 12 lat, ale wykonanie ich z rodzicem lub terapeutą może przynieść korzyść także młodszym dzieciom, które zmagają się z trudnymi emocjami.
Tamar D. Black od ponad dwudziestu lat pracuje jako psycholożka szkolna i prowadzi prywatny gabinet. Ma duże doświadczenie w zakresie opartej na dowodach terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), która jest formą terapii poznawczo-behawioralnej. Proponowane przez nią ćwiczenia bazują na procesach kidfleksu ACT – uproszczonej wersji heksafleksu ACT – i pomagają dzieciom przepracować trudne myśli i uczucia, które mogą wynikać z lęku, przygnębienia czy stresu.
Ta książka pomoże dziecku:
· radzić sobie z trudnymi emocjami;
· stawiać czoła życiowym wyzwaniom;
· zbudować pewność siebie i odporność psychiczną.
Autor: Tamar D. Black
Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
Rok wydania: 2025
ISBN: 978-83-67665-29-2
